Terug naar Index Coaching/Training

Je concentratie verknallen

Psychologische factoren spelen, naast schaaktechnische en fysieke factoren, een belangrijke rol bij schaakprestaties.

Het is belangrijk dat trainers/coaches oog hebben voor het zelfbeeld en zelfmanagement van hun pupillen.

Het is het beste als psychologische kwesties gedoseerd (regelmatig, maar niet te veel) aan de orde worden gesteld op een manier die aansluit op eigen ervaringen van spelers.

Bovendien moet er niet getheoretiseerd worden en moeten er praktische conclusies getrokken worden voor het eigen gedrag.

Evenals bij het leren van andere dingen is het bij verwerven van psychologische inzichten zo dat je het meest efficiënt leert als je zelf kennis 'ontdekt' en er mee kunt oefenen.

Trainers kunnen daarbij ondermeer behulpzaam zijn via het voeren van een 'Socratisch leergesprek'. Daartoe stellen ze steeds weer de vraag 'waarom'.

Waar nodig kunnen ze dit aanvullen met het geven van feitelijke informatie, het noemen van eigen ervaringen en het trekken van vergelijkingen via beeldspraak.

Af en toe kunnen ze kwesties ook aanroeren in de vorm van het spelletje "wat is ..... en hoe verknal je dat het beste".

Op de puntjes kan bijvoorbeeld zelfvertrouwen en concentratie invuld worden.

Aldoende kun je op een leuke manier een aantal aspecten van dergelijke begrippen op een rijtje krijgen. Je hoeft de genoemde oorzaken maar om te draaien en je weet hoe het wel moet. Het verdient aanbeveling om de conclusies kernachtig in een trainingsschrift (dagboek) op te laten schrijven.

Uit ervaring blijkt dat veel jeugdspelers vanaf een jaar of tien al prima oog kunnen leren krijgen voor psychologische factoren en zelfmanagement. Iedere jeugdspeler heeft immers al wel eens een partij door bijvoorbeeld gretigheid verknald.

Zowel het bestaan van bepaalde fenomenen als de noodzaak er iets aan te doen, is voor hen evident.

De mate waarin jeugdspelers inzicht in hun eigen functioneren krijgen en beter zelfmanagement ontwikkelen, is grotendeels afhankelijk van de kwaliteiten van hun trainer.